NATAÇÃO PARA BEBÊS
 A natação para bebês é recomendada a partir dos 6 meses de idade, pois nessa faixa o bebê já tomou a maioria das vacinas, está mais firme, desenvolvido e pronto para a atividade física. Aqui na Bio Center essa aula tem duração de 30 minutos e é realizada com um responsável, que entra junto na piscina.

 Nos primeiros anos de vida o bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação, são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demostrando uma série de reflexos, comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.

 E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistência cardiorrespiratória e muscular, tranquiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.

NATAÇÃO
 Realizamos com a natação um trabalho dirigido por faixa etária, desde bebês até adultos da 3ª idade. Além disso, classificamos nossos alunos por nível de habilidade adequando às atividades a capacidade física e tempo de prática.
 A natação pode ser praticada como esporte competitivo, terapia ou simplesmente como uma força de relaxamento muscular para aliviar o estresse.
 Considerado como esporte que exercita toda a musculatura, pode ser uma ótima opção para deixar o sedentarismo de lado e levar uma vida mais saudável.

HIDROGINÁSTICA
 Nas aulas de hidroginástica podemos encontrar as mais diferentes estratégias de aula (alongamento, local, aero-local, aeróbica, circuito com material ou sem material.).
 É uma atitude que ajuda a manter a forma. É a melhor maneira de fazer ginástica sem sentir dores musculares, calor ou cansaço. O poder de flutuação protege as articulações, constituindo-se numa atividade ideal para todos, independente de problemas como obesidade, artrite e faixa etária.

HIDROGINÁSTICA MELHOR IDADE
 É uma modalidade aquática que traz grandes benefícios para a 3ª idade. Devemos estar cientes de que, uma vida tranqüila é o somatório de tudo quanto beneficie o organismo, como por exemplo, exercícios físicos, alimentação saudável, espaço para o lazer, bom relacionamento familiar, enfim, é preciso investir numa melhor qualidade de vida. A hidroginástica protelará o processo de envelhecimento e trará benefícios anatomo-fisiológicos, cognitivos e sócio-afetivos aos idosos, tornando-os mais sadios (ausência de doença), independentes, sociáveis e eficientes, proporcionando-lhes uma melhor qualidade de vida.

NATAÇÃO INFANTIL
 Desde cedo, as crianças devem ser incentivadas a exercerem alguma atividade física. As vantagens de um esporte iniciado desde cedo são inúmeras e a natação é uma excelente dica ao público infantil.
 A natação é o esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. É praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas, mas sim uma adaptação ao meio líquido. Este esporte contribui para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social da criança, bem como melhoria do aspecto físico e da postura.

NATAÇÃO TERAPÊUTICA
 Fisioterapia Aquática é a união dos exercícios aquáticos com a terapia física indicado para várias patologias, utilizando os princípios físicos da água em conjunto com o calor, responsáveis pelas respostas fisiológicas osteomusculares.