BIT CROSS 

MAT PILATES
 A modalidade de mat pilates é conhecida pela mesma ser realizada no solo, ela de certa forma desenvolve o corpo por dentro e por fora, as pessoas se sentem bem e têm mais saúde todos os dias.

YOGA

Nessa modalidade, a prática milenar do yoga foi adaptada as necessidades da vida humana moderna. As posições funcionam como sistemas complexos de alavancas, operando biomecanicamente. Cada posição corresponde a uma necessidade do corpo, tendo efeito em uma ou várias articulações ao mesmo tempo.

FUNCIONAL KIDS E TEEN
 Funcional Kids tem como base a utilização dos padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, puxar, girar, lançar, entre outros, planejados de forma lúdica para tornar a atividade física um aliado na vida da criançada!

 O seu trabalho alia atributos como força, equilíbrio, agilidade e capacidade cardiorrespiratória.